食事記録:2017年8月1日(火)

8:30頃

  • 肉じゃが
  • つるむらさきと油揚げの炒め煮
  • 梅干し
  • 雑穀ご飯

 

14:00頃

  • バナナ
  • ヨーグルト
  • 豊潤サジー豆乳割り

 

17:30頃

  • 小松菜のおひたし
  • 納豆
  • 米粉パスタ(トマトソース)

 

22:30頃

  • しめじと小松菜のバター炒め
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