食事記録:2017年7月24日(月)

8:00頃

  • 油揚げとキュウリのサラダ
  • 雑穀ご飯、さんまの生姜煮と大葉
  • もやしのナムル

 

12:00頃

  • 油揚げピザ
  • きゅうりの和え物

 

15:00頃

  • シュークリーム

 

18:00頃

  • モロヘイヤ納豆
  • オムレツ(じゃがいも、たまねぎ)
  • もやしのナムル
  • 雑穀ご飯

 

 

 

 

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