食事記録:2017年6月30日(金)

朝食(8:00頃)

  • ヨーグルト
  • ラタトイユ
  • ブランパン
  • 目玉焼き

 

昼食(12:30頃)

  • 油揚げと葱の炒め煮
  • 小松菜のおひたし
  • こんにゃくのきんぴら
  • 梅干
  • 雑穀ご飯
  • ラタトイユ

 

夕食(17:00頃)

  • カレー、サラダ
  • カルピス

 

外食です。

 

間食

21:00頃

  • 山菜なめことろろ蕎麦

 

写真なし。こちらも外食です。

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